Fietsen of zwemmen tijdens achillespeesherstel?
Fietsen en zwemmen kunnen alternatieven zijn bij achillespeesklachten. Lees hoe uitvoering, intensiteit en je hersteldoel bepalen welke vorm passend is.
Lees het artikelDe kennisbank
Kennis die je
verder brengt.
Uitgebreide artikelen over shockwave, EMTT, echografie en lichamelijke klachten. Vind onderbouwde uitleg over je klacht, behandelkeuzes en bewegen tijdens herstel.
100 uitgebreide artikelen · Met bronnen en praktische uitleg
Zo maken we onze artikelen
Een achillespeesruptuur herkennen: wanneer direct hulp zoeken?
Een knap, plotselinge pijn en verlies van afzetkracht kunnen passen bij een gescheurde achillespees. Lees wanneer je direct belt en waarom zelftesten niet volstaan.
Lees het artikel
Achillespeespijn komt terug: wat kun je opnieuw beoordelen?
Terugkerende achillespeespijn vraagt om meer dan opnieuw rust nemen. Lees hoe je belasting, sporthervatting, oefenonderhoud en veranderingen in klachten bekijkt.
Lees het artikel
Een verdikte achillespees: wat betekent dat voor herstel?
Een verdikte achillespees vertelt niet precies hoeveel pijn je hebt of wanneer je herstelt. Lees hoe onderzoek, functioneren en eventuele scans worden afgewogen.
Lees het artikel
Rotator-cuffpeesklachten: wat speelt er in de schouder?
Wat zijn rotator-cuffpeesklachten? Lees hoe onderzoek, bewegen en je dagelijkse belasting helpen bepalen welke aanpak bij jouw schouder past, met bronuitleg.
Lees het artikel
Schouderpeesverkalking: hoe worden behandelopties afgewogen?
Een kalkafzetting in je schouderpees vraagt niet automatisch een ingreep. Lees hoe klachten, onderzoek, oefentherapie en onzeker bewijs de keuze bepalen.
Lees het artikel
Shockwave bij schouderverkalking: waarom verschillen adviezen?
Waarom adviseren richtlijnen verschillend over shockwave bij schouderverkalking? Begrijp het bewijs, de onzekerheden en de vragen voor je behandelgesprek.
Lees het artikel
Schouderpeesklachten zonder verkalking: welke aanpak past?
Bij schouderpeesklachten zonder kalk staat actief herstel centraal. Lees waarom een echo geen behandelplan bepaalt en wat we weten over shockwave en EMTT.
Lees het artikel
Slapen met schouderpijn: praktische aanpassingen
Schouderpijn kan je nachtrust verstoren. Lees hoe je houdingen en steun rustig uitprobeert, wat je bijhoudt en wanneer je het behandelplan laat beoordelen.
Lees het artikel
Schouderpijn bij bovenhands werken: belasting verdelen
Bovenhands werken met schouderpijn vraagt om concrete aanpassingen. Breng hoogte, gewicht en duur in beeld en bespreek een haalbaar plan met je werk.
Lees het artikel
Krachttraining opbouwen bij schouderpeesklachten
Krachttraining bij schouderpeesklachten vraagt maatwerk. Lees hoe je oefeningen kiest, belasting bijhoudt en vooruitgang beoordeelt zonder vast schema.
Lees het artikel
Frozen shoulder of peesklacht: waarom het verschil telt
Pijn en stijfheid in de schouder kunnen verschillende oorzaken hebben. Lees waarom het onderscheid tussen frozen shoulder en peesklachten het plan verandert.
Lees het artikelDe informatie helpt je een klacht en mogelijke vervolgstappen te begrijpen. Een persoonlijke beoordeling blijft het vertrekpunt voor behandeling.
Jouw eerste afspraak
Gratis echografie
bij je intake.
Bij een betaalde intake, wanneer echografie medisch zinvol en technisch mogelijk is.
Je betaalt de intake. De echo kost niets extra.
Een eventuele vervolgbehandeling kies je zelf.
Je hoort het intaketarief voordat je een afspraak vastlegt.