Hielspoor en fasciopathie plantaris: wat is het verschil?
Hielspoor en fasciopathie plantaris zijn niet precies hetzelfde. Lees wat bot, peesplaat en onderzoek betekenen voor de beoordeling van pijn onder je hiel.
Lees het artikelDe kennisbank
Hiel & voet.
Meer inzicht.
Uitleg over hielpijn, de peesplaat onder je voet en de belasting van lopen, staan en sporten.
12 uitgebreide artikelen · Met bronnen en praktische uitleg
Bekijk de bijbehorende aanpak
Waarom doen de eerste stappen bij hielpijn zo veel pijn?
Pijn bij de eerste stappen na slapen of zitten is herkenbaar bij hielklachten. Lees wat dit patroon kan betekenen en hoe je veranderingen zorgvuldig volgt.
Lees het artikel
Shockwave bij hielpijn: wat adviseert de richtlijn?
Wanneer komt shockwave bij hielpijn in beeld? Lees de Nederlandse aanbeveling, de onzekerheden en de vragen die helpen om een behandeling af te wegen.
Lees het artikel
Wandelen met hielpijn: hoe bouw je belasting op?
Wandelen met hielpijn vraagt om een passende verdeling van afstand, tempo en dagelijkse stappen. Lees hoe je een haalbare opbouw en evaluatie voorbereidt.
Lees het artikel
Hielpijn bij staand werk: welke aanpassingen helpen?
Lang staan kan hielpijn lastig beheersbaar maken. Lees hoe je taken, loopmomenten, schoeisel en herstel bespreekt zonder meteen je hele werk stil te leggen.
Lees het artikel
Schoenen bij hielpijn: waar kun je op letten?
Welke schoenen passen bij hielpijn? Lees hoe je comfort, pasvorm, zool en gebruik beoordeelt, en waarom één schoentype niet voor iedereen het beste is.
Lees het artikel
Steunzolen bij hielpijn: wanneer zijn ze zinvol?
Steunzolen kunnen bij hielpijn worden overwogen. Lees wat bekend is over maatwerk en standaardzolen, en hoe je nut, comfort en kosten samen afweegt.
Lees het artikel
Rekken of krachttraining bij hielpijn?
Rekken en krachttraining kunnen beide een plaats hebben bij hielpijn. Lees hoe doelen, uitvoerbaarheid en reactie helpen om een passend oefenplan te kiezen.
Lees het artikel
Hardlopen met hielpijn: wanneer aanpassen of pauzeren?
Kun je hardlopen met hielpijn? Lees welke veranderingen tellen, hoe je de reactie volgt en wanneer aanpassen of tijdelijk een andere sport kiezen logischer is.
Lees het artikel
Pijn onder de hiel: welke andere oorzaken zijn mogelijk?
Pijn onder de hiel is niet altijd fasciopathie plantaris. Lees welke verschillen in plek, gevoel en beloop helpen om gericht te bepalen welk onderzoek nodig is.
Lees het artikel
Nachtspalk of tape bij hielpijn: wat voegen ze toe?
Een nachtspalk of tape kan bij hielpijn worden besproken. Lees wat onderzoek laat zien en hoe comfort, huid, slaap en een duidelijk doel meetellen in je keuze.
Lees het artikel
Waarom kan hielpijn lang aanhouden?
Hielpijn kan maanden aanhouden en wisselend verlopen. Lees hoe je het gevolgde plan, belasting, diagnose en betekenisvolle vooruitgang opnieuw beoordeelt.
Lees het artikelDe informatie helpt je een klacht en mogelijke vervolgstappen te begrijpen. Een persoonlijke beoordeling blijft het vertrekpunt voor behandeling.
Jouw eerste afspraak
Gratis echografie
bij je intake.
Bij een betaalde intake, wanneer echografie medisch zinvol en technisch mogelijk is.
Je betaalt de intake. De echo kost niets extra.
Een eventuele vervolgbehandeling kies je zelf.
Je hoort het intaketarief voordat je een afspraak vastlegt.